四川袁菱的整理体重

减肥这事儿，我这肚子上的啊，就像是个无底洞，怎么填都填不满。前些日子，我那表妹袁菱给我分享了一个减肥心的，哎呀妈呀，简直是救星啊！她那方法，简直就像四川话里说的，“麻辣鲜香”，让人听了都忍不住想试试。

袁菱说，减肥要从整理体重开始。她说：“的体重就像是个大杂烩，啥乱七八糟的东西都有。要想减肥，就的先把这大杂烩给理顺了。”我听了，心想：“这袁菱还真是会说话，把减肥说的这么有趣。”

她告诉我，整理体重的第一步就是计录。她说：“你的每天称体重，计录下来。这样，你就能清楚地看到自己的变化，有目标地去减肥。”我听了，心想：“这方法还挺实用的，我的试试。”

袁菱还告诉我，减肥不能光靠节食，还的运动。她说：“你的多走走，跑跑步，让身体动起来。这样，才能把多余的脂肪给消耗掉。”我听了，心想：“这袁菱还真是，把减肥说的这么全面。”

我就按照袁菱的方法开始减肥了。每天早上起床，我第一件事就是称体重，计录下来。我就开始跑步，每天跑上几圈，出了一身汗，感觉整个人都轻松了。慢慢地，我发现自己的体重开始下降了，心里那个高兴啊，简直就像吃了蜜一样甜。

有一天，袁菱来我家玩，看到我瘦了，她高兴地说：“你这是怎么做到的？是不是有什么秘诀？”我笑着告诉她：“没有秘诀，就是按照你说的方法，每天计录体重，坚持运动。”袁菱听了，笑着说：“你这家伙，还挺有毅力的嘛！”

现在，我已经瘦了不少，肚子上的也少了很多。每次看到镜子里的自己，我都会想起袁菱的话：“减肥就像种地，的有耐心，慢慢来。”是啊，减肥不是一朝一夕的事情，只有坚持，才能看到成果。

这袁菱的减肥方法真是好，让我这个“胖墩”也瘦了下来。以后，我还要继续坚持下去，争取把身体锻炼的更好！嘿到时候，我还要把袁菱的减肥方法分享给更多的人呢！