从头到脚说健康曲黎敏著PDF全文

哎哟喂，说起这曲黎敏的大作《从头到脚说健康》，那可真是咱们山东人讲健康养必备良药啊！这书里头，从头到脚，从里到外，曲老师那学问可真是了得，把咱这身上的宝贝疙瘩，都给说得明明白白。今天咱们就借着这《从头到脚说健康》这本书，来聊聊咱们山东人的健康之道。

话说这曲老师，那可真是咱山东人里的佼佼者。她那口才，那学问，那可是没得说。咱山东人讲究“活到老，学到老”，这曲老师更是身体力行，把养生之道，从头到脚，讲得透透的。

先说这头发吧，曲老师说了，头发可是咱身体的晴雨表。你瞧，头发油油的，那是你的肝脏在喊呢；头发干枯的，那是你的肾脏在。咱山东人讲究“头可断，血可流，头发不可乱剪”，可不是乱说。所以啊，这头发问题，可得好好对待。

再说这脸，咱山东人爱面子，这面子就体现在这张脸上。曲老师说了，脸上的痘痘，那是你的内分泌在捣乱。这内分泌啊，可真是让人头疼。咱山东人有个说法，叫“内分泌失调，心情”，这痘痘就是证明。所以啊，要想皮肤好，还得从内分泌入手。

再说说这肚子，咱山东人讲究“吃饭是头等”，这肚子可就得好好照顾。曲老师说了，肚子大，那是你的脾胃在。这脾胃啊，可是咱身体的发动机，可不能马虎。咱山东人有个习惯，叫“饭后百步走，活到九十九”，这可真是养生之道啊。

再往下说，这腿脚。咱山东人讲究“人老先老腿”，这腿脚可是得好好保养。曲老师说了，腿脚，那是你的血脉不通。这血脉不通啊，可是个大问题。咱山东人有个说法，叫“走遍天下，不如床上睡一觉”，这腿脚，那就得多走走，多锻炼锻炼。

最后说说这脚。咱山东人讲究“脚心通，百病不侵”，这脚可就得好好呵护。曲老师说了，脚底的穴位，可是咱身体的宝贝。你瞧，脚心发热，那是你的身体在向你表示感谢。所以啊，这脚底按摩，可得天天做。

这从头到脚，说起来可真是个大学问。咱山东人讲究“活到老，学到老”，这养生之道，还得跟着曲老师好好学。你说这《从头到脚说健康》这本书，那可真是咱山东人的养生秘籍啊！咱们得好好研读，把这养生之道，融入到日常生活中，让咱的身体越来越棒！