《徐老师一分钟瘦身操》(详细版)传送

哎呦，说起来，咱们村那徐老师，可真是个人才。他不仅教书育人，还研究出了个“一分钟瘦身操”，你说神奇不神奇？这不，今天我就给你们好好唠唠这徐老师的一分钟瘦身操，保证让你笑得肚子疼。

话说那天，我正跟几个老哥们儿在村头的大槐树下乘凉，正聊得热乎，徐老师大步流星地走了过来。他那身材，简直跟个豆芽菜似的，细胳膊细腿的，你说他怎么就那么瘦呢？我们几个都好奇地问。

徐老师哈哈一笑，拍了拍胸脯说：“我这可都是因为我有一套秘方——‘一分钟瘦身操’！不信，你们试试看。”

我们几个半信半疑地跟着徐老师学了起来。只见他站在那里，嘴巴一咧，就开始了：“咱们先来个‘拍拍操’。双手拍打自己的肚子，一边拍一边喊：‘咕噜咕噜，我要瘦成豆芽菜！’”

我们跟着徐老师一起拍打，一边拍一边喊，感觉像是做了一场好笑的戏。接着，他又来了个“扭扭操”，让我们扭动腰部，一边扭一边喊：“扭一扭，瘦一瘦，徐老师瘦身操，让你笑哈哈！”

这“扭扭操”可真是有意思，我们几个扭得跟陀螺似的，笑得前俯后仰。徐老师见我们这么开心，又来了个“踢踢操”。他让我们抬起腿，踢自己的，一边踢一边喊：“踢一踢，瘦一瘦，徐老师瘦身操，让你乐翻天！”

这一踢，我们几个差点没笑出眼泪来。徐老师见我们这么投入，又教了我们一个“抱抱操”。他让我们双手抱住自己的脖子，一边抱一边喊：“抱一抱，瘦一瘦，徐老师瘦身操，让你笑不拢嘴！”

这个“抱抱操”更是让我们笑得肚子疼，我们几个抱得跟树干似的，直不起腰来。徐老师见我们这么开心，自己也笑得合不拢嘴。

就这样，我们跟着徐老师做了一分钟，虽然时间不长，但我们感觉整个人都轻松了许多。徐老师见我们这么喜欢他的瘦身操，笑着说：“我这‘一分钟瘦身操’可不只是好玩，它还能锻炼身体，减肥瘦身呢！”

我们听了，都纷纷竖起大拇指，夸徐老师是个多才多艺的人。从那以后，我们村的人都知道了徐老师的一分钟瘦身操，每天都会跟着做一做，既锻炼了身体，又增进了邻里之间的感情。

你说这徐老师，是不是有点儿像咱们山东那“”的性格？他的一分钟瘦身操，不仅让我们笑了，还让我们学到了健康的生活理念。这徐老师，真是咱们村里的“活宝”啊！