沙排上手传球技巧详解

我很喜欢沙排，今天我来分享一下上手传球技巧。1. 姿势要正确：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。2. 手法要正确：手臂伸直，手掌打开，球在手掌中央，用手腕控制传球力度和方向。3. 力要集中：要时刻接球手的位置和动作，尽可能提前预判球的落点。沙排是一项需要团队合作的运动，上手传球技巧的掌握不仅能提高自己的表现，也能对整个团队产生积极的影响。