卡路里与千焦：能量计算新解

卡路里与千焦：能量计算新解

我是一个健康饮食的拥护者，我知道卡路里是衡量食物能量的单位，而千焦是国际标准单位，1卡路里=4.184千焦。

1.卡路里和千焦都是衡量能量的单位，但千焦更为精确。

2.应该关注食物的总能量摄入，而非只看卡路里。

3.合理控制能量摄入，结合适当的运动，才能保持健康的身体。