38度代表什么意思,38度能自行退烧吗

38度代表什么意思

当测量体温时，通常认为正常体温是36.5℃~37℃，当体温超过37.5℃时就被认为是发烧。而38度代表的就是轻度发烧的范围，这时候身体的免疫系统开始启动，对抗病菌和病毒。

38度能自行退烧吗

1. 饮水：多喝水可以帮助身体排除毒素，也能够降低体温。

2. 休息：适当地休息可以让身体有更多的能量去对抗病毒和病菌，也能够降低体温。

3. 清凉：用温水擦拭身体可以帮助散热，也能够降低体温。

4. 药物：如果体温过高，可以适当地使用退烧药物进行降温。要药物的使用方法和剂量，不要滥用。

如何预防发烧

1. 洗手：勤洗手可以有效预防病毒和病菌的传播。

2. 锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，预防。

3. 饮食：均衡饮食可以提高身体抵抗力，预防。

4. 睡眠：充足的睡眠可以让身体更好地恢复和保护免疫系统。

5. 避免接触：避免接触已经的人或者动物，预防。