陈氏24式太极拳口令(陈氏太极24式口诀)

大家好，我是陈氏24式太极拳的忠实爱好者，也是一个。我在这里给大家分享一下陈氏太极24式的口令，我想能够增强大家对太极拳的了解和兴趣。

看看大家来回顾一下太极拳的起源。太极拳是中国传统武术的代表之一，起源于明朝的陈家沟村，由陈王廷所创。陈氏太极拳以其独特的动作和优雅的姿势而闻名于世。

，看看大家一起来学习陈氏太极拳的口令吧！是第一式：“起势”。双脚并拢，两手自然下垂，心神集中，保持身体平衡。

是第二式：“云手”。左手向前推出，右手向后拉，两手交替进行，如云般流动。

第三式是：“单鞭”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向右转动。

第四式是：“提手上势”。双手向上提起，身体保持挺直，感受能量的流动。

第五式是：“白鹤亮翅”。左脚向前迈出，双手向前伸展，如同展翅的白鹤。

第六式：“搂膝拗步”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向左转动。

第七式是：“手挥琵琶”。双手交替向前挥动，如同弹奏琵琶的动作。

第八式是：“倒卷肱”。双手向后伸展，身体向后转动，感受脊柱的拉伸。

第九式是：“肘底看捶”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向左转动。

第十式是：“如封似闭”。双手交叉于胸前，感受身体的平衡和稳定。

第十一式：“十字手”。双手交叉于胸前，身体向右转动。

第十二式是：“抱虎归山”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向右转动。

第十三式是：“罗汉拗步”。左脚向前迈出，右手向前伸展，感受身体的协调和灵活。

第十四式是：“单鞭”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向右转动。

第十五式是：“云手”。左手向前推出，右手向后拉，两手交替进行，如云般流动。

第十六式是：“提手上势”。双手向上提起，身体保持挺直，感受能量的流动。

第十七式是：“白鹤亮翅”。左脚向前迈出，双手向前伸展，如同展翅的白鹤。

第十八式是：“搂膝拗步”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向左转动。

第十九式是：“手挥琵琶”。双手交替向前挥动，如同弹奏琵琶的动作。

第二十式是：“倒卷肱”。双手向后伸展，身体向后转动，感受脊柱的拉伸。

第二十一式是：“肘底看捶”。右手向前伸展，左手放在背后，身体向左转动。

第二十二式是：“如封似闭”。双手交叉于胸前，感受身体的平衡和稳定。

第二十三式是：“十字手”。双手交叉于胸前，身体向右转动。

这里要说一式是：“收势”。双手自然下垂，身体放松，结束整个动作。

陈氏24式太极拳口令就是这样啦！我想大家能够口令来学习和练习太极拳，感受到太极拳带来的健康和平静。

如果你对太极拳还有更多的兴趣和疑问，我还可以为你提供更多相关的和文章。太极拳是一门深奥而又有趣的艺术，学习和练习，你会发现它对身心健康的益处是无可替代的。

我想我的分享能够帮助到你，享受太极拳的乐趣。如果你有任何问题或者需要了解，都可以随时向我留言哦。祝愿大家身体健康，心情愉快！